Egészséges élet

Ahhoz hogy tökéletes legyen a működés, a szív állandó változtatásokat végez, gyorsítja vagy lassítja a szívritmust, változtatja a szívösszehúzódások erősségét, az artériák ellazulnak és kitágulnak vagy összehúzódnak valamint a vesék visszatartják a vizet és sót (ezzel emelkedik a vérnyomás) vagy vizet és sót választanak ki (ezzel csökken a vérnyomás).

A vérnyomást két értékkel jelöljük, a szisztolikus nyomás amikor az artériák összehúzódnak és a disztolikus nyomás amikor az artériák kitágulnak. Amellett hogy a 140/90 vérnyomást határozzuk meg az elfogadható, legmagassab vérnyomásnak, a mai tudásunk szerint a normális elfogadható érték 120/80.

A Tarahuama indiánoknál Mexikóban azonban ahol a legalacsonyabb a szívbetegségek és agyvérzés előfordulása akik aktív életmódot folytatnak, többnyire növényi eredetű az étrendjük és átlagosan vérnyomásuk 90/60.

A csendes gyilkosnak is nevezett magas vérnyomás mivel tünetmentes kezdetben, 10-20 éven keresztül fennállhat károsodást okozva a vesékben, agyban, szemben anélkül hogy tudnánk róla, míg véletlenül egy orvosi vizit alkalmával fel lesz fedezve.

Mit tesz orvosunk ebben az esetben?

A legtöbb esetben fogja a receptes könyvet és felírja a béta blokkolót, alfa blokkolót, vízhajtót, kálcium blokkolót vagy Ace inhibitort.

Amellett hogy ezek a gyógyszerek csökkentik a vérnyomást, mellékhatásként krónikus fáradtságot, depressziót és más kellemetlen tüneteket okozhatnak

Csak a tabletta lehet a megoldás?

Korántsem.

Étrend és életmód változtatás, rendszeres testedzés, vitamin és ásvány pótlás és gyógynövény használat ami nem okozza a kellemetlen mellékhatásokat.

A tabletta bekapása csak másodperceket vesz el napi időnkből de hosszútávon az alternatív megoldás ami odafigyelést és változtatásokat igényel, sokkal előnyösebb megoldás egészségünk megőrzésének